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Integral training

El Integral Training en una nueva variante del entrenamiento personalizado. El entrenador personal trabaja con un grupo reducido, por lo que el servicio resulta más económico que el de un entrenamiento individual (personal), sin dejar de mantener un alto nivel de calidad y atención.

El trabajo que realizamos en Integral Training consiste en un entrenamiento rápido donde tonificamos todos los grupos musculares basándonos en movimientos funcionales, con lo que conseguimos los mejores resultados en el mínimo tiempo posible.

Disponemos de aparatos específicos para el desarrollo de los entrenamientos funcionales. 

Realizar un trabajo de Integral Training supone un entrenamiento de 40 minutos por sesión, 2-4 días a la semana. En esta media hora de trabajo, combinaremos ejercicios de tonificación y/o fuerza con ejercicios de activación metabólica, con lo cual estaremos trabajando tanto la resistencia cardiovascular como todos los tipos de fuerza.

Todo bajo la supervisión de profesionales con la máxima cualificación.

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